Вы, наверное слышали о академике Николае Амосове и о его агрессивной зарядке. По мнению академика, единственный способ затормозить старение, связанное с проблемами в суставах, - упражнения.

Амосов настаивал на том, что тренировки на подвижность суставов нужно начинать постепенно. Рекомендую начать с 10 движений и каждую неделю добавляйте ещё десять. Также он рекомендовал выполнять упражнения в быстром темпе и только последние десять повторений медленно, чтобы по-настоящему развернуться.
Далее...

Наверное, каждым кто хоть немного знаком с компьютером, встерчался с такой известной проблемой - как потеря данных на жестком диске. Это может произойти после таких обычных манипуляций - как удаления по ошибке, форматирование или сбоя Windows.

Я так думаю, что причины пояснять не нужно. К слову сказать, уничтожение файловой системы жёсткого диска может получится из-за его механической поломки или нарушения его работы вирусом. Ни один жёсткий диск на любом компютере не застрахован от этого. Причём потеря данных может случится в любой момент. Надо быть всегда готовым.
Далее...

Для всех кто хочет оригинально хочет поздравить своего любимого человека в День Святого Валентина - Необычное Интерактивное Поздравление (жене очень понравилось, даже не пошла на свои курсы парикмахеров и занялась праздничным столом.)

Многие задумываются над этим вопросом: Как приобрести хорошую привычку? Ведь плохие сами прилипают и потом от них очень трудно избавиться, например, курение. Сначала друзья угостили - попробовал, потом сам купил пачку, и не успеешь опомниться - ты уже курильщик.

А вот привычку делать каждое утро зарядку или бегать по 20-30 минут, ой как не просто получить. Но как всегда нам помогает интернет с его великими возможностями. И на этот раз нам поможет - АdVirtus.

Сайт АdVirtus предлагает выполнять выбранное вами действие 40 дней подряд. И за это время действие (надеюсь полезное) превратится в привычку и будет также естественна как, например, чистить зубы или, например, как быстрее скопить денег и приобрести перфоратор hitachi для заработка на "свободных хлебах". Всё зависит от вас, какую цель вы себе поставите.

Далее...

Совсем недавно наткнулся, на мой взгляд, очень интересный ресурс - PodFM.ru. На сайте собраны различные подкасты на разнообразные темы. Своего рода каталог, где можно найти интересные подкасты на интересующие вас темы.

Я и раньше практиковал прослушивание аудиокниг, особенно когда делаешь монотоную работу на компе. В таких случаях я и включал какую-нибудь интересную "говорящую" книжку и слушал, т.е. совмещал полезное с приятным.

Далее...