Grand Блог

С недавнего времени стал интересоваться интервальными тренировками под простым названием - Табата.

У меня тут скоро будет два праздника сразу. Два дня рожденья мамы и жены - сначало у жены, а наследующий день у мамы. Так вышло.

Вот я и задумался какие лучше дарить подарки женщинам?

И в продолжение предыдущего поста - подготовка ко сну.

Ведь, для того чтобы хорошо чувствовать себя, а значит эффективно работать, немаловажное значение имеет сон.

Наверное каждый человек, рано или поздно осознаёт, что нужно делать утреннюю зарядку. И я не исключение.

Но это нужное занятие откладываешь каждый раз на потом или каждое утро, на автомате, делаешь обычные утренние процедуры. И зарядки в этом списке нет.

Но у меня в подсознании всегда сидела тема утренней зарядки. И каждый раз, просматривая различные сайты, я уделял больше внимания постам о интересной мне теме.

Буквально на днях решил сменить тему на одном своём блоге, который работает на WordPress. Уж очень понравилась. Скачал, установил, смотрю в футере (низ страницы) кроме адреса сайта, откуда я скачал тему, еще 4 ссылки (на сайт хостинга, туристическую компанию и ещё на какие-то сайты)

Я недавно писал, что бегаю и хочу похудеть килограмм на 25.

И вот на YouTube нашел весьма интересный ролик, где обыкновенный парень всего за 4 месяца благодаря физическим упражнениям и своей силе воли, похудел на 19 килограмм.

Я вторую неделю бегаю по утрам! Да, представьте себе, я бегаю!

Сам себе удивляюсь, какой я стал положительный. Раньше мне даже до автобуса было лень пробежаться. А последний раз я бегал в 80 годы прошлого века, в армии (на мне тогда была армейская форма), в учебке на утренней зарядке.



А начал я бегать потому что: