Ищете подходящую работу в Обнинске вакансии? Имейте ввиду, что от постоянного сидения за компьютером на протяжении дня смертность возрастает на 20 процентов у мужчин и 40 процентов у женщин.

Исследования американского общества рака показали, что смертность среди людей, которые сидят за компьютером более шести часов в день, гораздо больше, чем у тех, кто сидит по три часа в день.

Австралийское исследование также показало, что у людей, которые сидят на работе более 10 лет в два раза чаще заболеваемость раком, особенно раком толстой кишки. Даже если вы не думаете об этих эксцессах, малоподвижный образ жизни увеличивает риск многих заболеваний, таких как диабет или ожирение.

Сидя человек потребляет в три раза меньше калорий, чем при ходьбе. Его мускулы реагируют как мертвая лошадь, сказал Марк Гамильтон из Центра биомедицинских исследований в Пеннингтоне.

Длительное сидение не может быть компенсировано ездой на велосипеде, плаванием или посещением тренажерного зала. Заболевания носят необратимый характер, сказал д-р Джеймс Ливайн из клиники Майо в США.

Альтернатива – почаще выходить из офиса - за кофе, в уборную или только ради разминки или прогулки.