Grand Блог

С недавнего времени стал интересоваться интервальными тренировками под простым названием - Табата.

Продолжаем тему, затронутую в этом топике, о том как накачать пресс в домашних условиях.

Спросите почему дома? Это специально для тех, у кого нет времени ходить в тренажерный зал и в фитнес-клуб. Выполнять различные упражнения для здоровья своего тела. Хотя это нужно делать обязательно.

Давненько я не писал в свой блог. Последняя запись аж 23 июня. А этому есть небольшое оправдание - у меня несколько дней назад был День Рождения. То подготовка, то после входил в "колею". Не до написания постов было. Но теперь силы восстановились и я снова в "строю"!

Кому интересно узнать о красивой фигуре, нажимаем -

Верите Вы мне или нет, но я за свою жизнь курил 27 лет. Б-ррр, представить страшно. Зачем я это делал? Для чего? Истратил только деньги и подпортил здоровье, хорошо что вовремя спохватился и сейчас уже ВТОРОЙ ГОД - НЕ КУРЮ!!! (да, именно так!) Хочу поделится с вами опытом избавления от этой дрянной привычки.

Последние лет 7 моего увлечения курением, я курил пачку в день, сигареты "Соверен" с содержанием никотина и смолы 3 мг. (пишут сбоку пачки) И конечно же мечтал, как и все курильщики, бросить курить с понедельника, но почему-то этот понедельник "не приходил". "Приходили" понедельники, конечно, но почему-то все не те.

Я подумал, а почему бы, если я не могу бросить курить, мне начать курить сигареты с еще меньшим содержанием никотина. Ведь и организм будет в этом случае меньше травится. А организм мой, после такого стажа курения, стал сдавать - после поднятия на 3-4 этаж - одышка, "мотор" стало покалывать все чаще и чаще. Появился хрип при дыхании. Вообщем начинались проблемы со здоровьем.